Тиквички с киноа
Необходими продукти:
1 тиквичка
1 с.л. зехтин
1/3 лук
1/3 чаша сварен грах
1/3 чаша сварена киноа
1 домат
1 с.л. конопени семена
1 гр. хималайска сол
Начин на приготвяне:
Нарязва се тиквичката на две. Издълбава се вътрешността й. Киноата и грахът се сваряват отделно. Киноата се вари 1 към 3. Пасират се или блендират с лука, семената и зехтина. Полученият пастет се пълни в тиквичките. Отгоре се поставят резени домат и по желание черен пипер и чубрица. Пекат се в нагрята на 180 градуса фурна около 20 минути.
Реклама
Реклама
