Кардиологът д-р Стоян Стефанов: Ходете пеша в студа

Мерете кръвното си по-често и се хранете здравословно при температурни аномалии

"В дните с рязко сменящи се температури препоръчвам повече движение. По този начин се постига баланс в кръвното налягане и пулса и сме по-малко уязвими на аномалиите."

Такъв съвет даде пред "България Днес" кардиологът Стоян Стефанов от софийската болница "Св. Екатерина". Медикът съветва за по-голяма бдителност в променливото време, особено от хората със сърдечни заболявания.

"Хубаво е пациентите, страдащи от хипертония, хипотония и изменения в пулса, да мерят кръвното си често. По два-три пъти дневно, просто да го проследяват. Ако хванат някакво необичайно явление, нека се консултират със специалист", препоръчва кардиологът.

Необичайните температурни аномалии определено се отразяват на голяма част от населението. В първите дни на април изненадващо станахме свиделите на обилни снеговалежи и стойности под нулата. През следващите седмици се очаква значително затопляне, като в края на месеца термометрите ще достигнат до 30 градуса.

"Тези странни амплитуди много ни влияят, защото буквално за кратък период организмът трябва да промени регулацията си. Това е предпоставка за инциденти. При студ съдовете се свиват и налягането се покачва. Тогава, особено за по-възрастните хора, е добре да се обличат дебело, за да се пазят. През горещините е обратното - кръвоносните ни канали се разширяват и налягането е ниско. Тогава е хубаво да се хидратираме повече. Моят съвет е през целия период на изменения да се храним здравословно и да имаме добра двигателна активност", казва медикът.