Легендата в борбата Иван Гарабитов навръх юбилея: На 80 г. навърших пълнолетие - за паспорт съм вече

- Честит юбилей, г-н Гарабитов! Каква е тайната на дълголетието? Как се чувствате на 80 години?

- Моята мантра в живота е: всеки нов ден се чувствам по-добре от вчера. На 80 години навърших пълнолетие - за паспорт съм вече. В източната философия казват, че до 60 години сме в детска възраст, от 60 до 80 сме младежи (тийнейджъри), след 80 до 120 години навлизаме в пълнолетието и зрялата възраст, а от 120 до 160 са нашите напреднали години. Възрастта е само в човешкия ум. Ако мислим, че сме млади и здрави - значи сме добре. Ако мислим, че сме стари и болни и вечно недоволни - стареенето е факт. Сега повечето хора на крехката възраст от 40-50 години вече се смятат за стари и непрекъснато се оплакват от дори дребни проблеми. Това им скъсява 3 пъти живота.

Затова, ако сме настроили биологичния си часовник на вълна здраве, любов, мир, светлина - сме в хармония със себе си и света. Ако сме го настроили, че сме стари, че няма нищо добро около нас - значи така ще бъде. Изборът е наш! Как да бъдем дълголетници, като си мислим, че нищо не ни е в ред. Вярата и любовта са над всичко, ако ги няма, ние сме в дисхармония. Вътрешният мир и хармония ако не са в нас, няма как да очакваме друг да ни ги даде. Съветвам първо да се обичаме, да обичаме близките си и приятелите и накрая да изпращаме любов към неприятелите.

Тайната на дълголетието е да запазим детето в себе си. Когато детското възприятие за света надделява - животът се опростява. Става интересен и забавен, без негативизъм. Така и на 80 години аз продължавам да мечтая и се фокусирам само върху хубавите неща в живота, които ме радват.

- Как минава един ваш ден?

- Започвам деня с благодарност към Господ за това, че съм отворил очи и посрещам нов ден. Първите упражнения ги правя още в леглото, преди да стана. Изпъвам ръцете напред и нагоре и 36 пъти свивам пръсти и ги отпускам, същото правя и с пръстите на краката. След това правя физически и дихателни упражнения и завършвам с медитация. Преди закуска пия коктейл от двата сиропа - швейцарския дървесен сок и натуралната напитка "Дар от Гарабитов".

Следват срещите с хора, които имат нужда от моята помощ. Голяма част от тях са с наднормено тегло. Изготвям им индивидуални програми, в които задължително присъстват дихателни и леки физически упражнения. При мен идват и спортисти - любители и професионални, които постигат високо майсторство с моята специална програма за автогенен тренинг и възстановяване.

Идват и пострадали - деца и възрастни, които възстановявам с природни методи. Например, прилагайки апарата МаРиТе, един продукт на западната традиционна медицина за въздействие чрез масаж на клетъчно ниво, може да се възстанови в пъти по-бързо счупен крайник, да спре болката в кръста, гърба, врата, да се възстанови скъсан менискус, дори дамите да се спасят от целулит.

На края на деня съм щастлив, ако съм помогнал на някого да се върне към простите житейски радости. Да му видя усмивката и искрено засмяното лице - така се чувствам удовлетворен и полезен.

- Разкажете ни за затлъстелите хора, които живеят втори живот благодарение на вас.

- Те са хиляди, не водя точна статистика. Някои от тях са и известни личности в чужбина - като Илкер Тунджай, бивш министър на земеделието и горите в Турция. През 2011 г. той сподели пред медиите как за 3 месеца с методиката Гарабитов е свалил 50 кг. Този турски политик беше разкрил разковничето на моята програма - тя не е стандартно отслабване, а оздравяване. На хората с наднормено тегло, повечето от които са напълно отчаяни, аз успявам да им вдъхна надежда и воля за промяна.

"Иван ме научи как да си възвърна здравето и да го съхраня. Той възпитава духовно, а всеки знае, че когато духът е здрав, и тялото е здраво" - това бяха буквално думите на Илкер Тунджай. Той не забрави да ме поздрави за юбилея, въпреки че последната ни среща беше преди 14 години. Получих поздравления също от много близки, приятели и колеги, за което искрено им благодаря, че бяха до мен през тези години.

- Как да удължим живота си сред море от стрес, лоша храна и нездравословни навици?

- Това зависи от нас - като променим себе си. Шри Чинмой - духовният учител, посветил живота си в служба на човечеството, казваше: едно време бях умен - исках да променя света, сега помъдрях - искам да променя себе си.

Ако погледнем храма на нашата душа - тялото, оставили сме го на автопилот. Мислим негативно, обездвижени сме, храним се нездравословно, пием вода неправилно. Дори само да пием вода, както трябва - можем да си променим живота и здравето. Запомнете: не пийте вода по време на хранене.

Леля Ванга повтаряше: обичайте се. Да си върнем любовта към нас самите, към хората и най-вече любовта към Бог. Ако си върнем вярата и любовта и не правим лоши неща на другите - ще има хармония и мир, дълголетие и младост. Промяната трябва да започне от нас. Хората трябва да се обичат и едни други да си помагат и да правят добро. Всички сме братя и сестри, не забравяйте

Шри Чинмой казваше, че светът е едно голямо семейство и на това семейство да пожелаем любов, мир, светлина и хармония! Нека помним, и че благодарността е най-силното оръжие в човешкия живот! Няма нещо, което благодарността да не може да победи, с нея можем да увеличим до безгранична степен доброто в живота!