Как да планирате менюто за седмицата?

Всяка седмица ли се чудите какво да приготвите за цялото семейство? Вече не е необходимо, защото днес ще ви споделим съвети и трикове, които ще разрешат дилемата ви и ще ви спестят време и пари.

За да можете да се наслаждавате на една пълноценна седмица, последното, за което трябва да мислите, е именно менюто. Важно е да имате готова храна, с която да разполагате по всяко време – така ще сте спокойни и през работното си време. Пригответе я хитро с няколко полезни съвета.

Как да планирате?

За да сте сигурни, че ще консумирате разнообразна храна, е добре да разполагате с ново меню всяка седмица. Това ще е и менюто, което ще ви даде всички полезни хранителни вещества, от които се нуждаете.

За да сте сигурни, че всичко, което направите, ще се изяде, може да организирате семейно събрание и да обобщите храните, които харесвате. Уважете мнението на всеки член от семейството и запишете всички ястия, които потенциално могат да присъстват в седмичния подбор.

Ако забелязвате, че семейството ви хапва всичко, но има определени изисквания към храната, тогава запишете и тях. Те ще ви ориентират какви са специфичните желания на всеки и ще можете да приготвяте храната според тях.

Трик: Вземете тетрадка, в която да записвате рецептите си и предпочитанията на вашето семейство. Може да намерите такива и в електронен вариант.

Кога да пазарувате?

Това е строго индивидуален въпрос, на който трябва да си отговори всяко семейство. Но на първо място определете кои са дните, в които прекарвате най-много време вкъщи или най-често консумирате домашна храна.

Има семейства, които пътуват през почивните дни, а има и такива, които прекарват това време основно у дома.

След като знаете отговора на въпроса, помислите кой ден е най-подходящ за вашето семейство да отиде на пазар.

Ако предпочитате домакинство ви да е подготвено за предстоящата работна и училищна седмица, тогава вероятно неделя ще е идеален ден за пазар. Много жени предпочитат да пазаруват в събота, за да може в неделя да се развихрят с нови рецепти и да имат храна за делничните дни. Затова преценете сами кой вариант е най-добър за вас.

Трик: Опитайте се да не пазарувате повече от веднъж в седмицата, за да може да изядете цялата храна, която сте предвидили. Това ще ви помогне да пазарувате само важното и да спестите част от бюджета си.

Как да пазарувате?

За да се наслаждавате на идеални ястия, пазарувайки веднъж в седмицата, е важно да избирате свежи плодове и зеленчуци, месо и тестени изделия.

Тяхното съхранение също е изключително важно. Трябва да се съобразите с това от къде идва плодът или зеленчукът, как най-добре да съхраните месото, ако не го използвате на момента и дали не е време да се сдобиете с кутия за хляб, за да му се наслаждавате по-дълго време.

Трик: Пазарувайте със списък, за да можете да се фокусирате само върху продуктите, които са важни за конкретната седмица.

Когато успеете да се консултирате със семейството си, ще можете да избирате много по-лесно рецепти, защото вече знаете какво ще им се хареса. Пазарувайки умно за седмицата можете да спестите средства от бюджета си, защото ще консумирате всичко, което сте купили и ще разберете от какво имате нужда в по-голямо количество. А пазаруването със списък ви помага да сте по-организирани и да планирате добре вземането на пресни продукти.